Hos oss på CrossFit Narvik er alle hjertelig vekommen, er du ny, erfaren, gammel eller ung, spiller ingen rolle! Vi ønsker å skapet et rom hvor alle kan samles uansett utgangspunkt.
I løpet av en uke har du mulighet til å kunne delta på mange forskjellige timer, disse booker du enkelt via vår app.
Vår høyeste prioritet er å skape et felleskap og sammen skaper vi treningsglede. Hos oss skal alle føle seg velkommen, trygg og ivaretatt.
Vi har et begrenst antall plasser på hver time, for at du skal få den coachingen du trenger for å lære deg riktig teknikk, og hjelp for at du skal nå DINE mål.
Hos oss er som om at du har en personlig trener med deg på alle timene, som vet hva du heter og som vet hva dine mål er.
Etter hver økt ønsker vi at du skal føle at du har hatt fremgang og lært deg noe nytt.
I løpet av en uke vil vi ha bookningsbare timer for våre medlemmer.
Her vil en coach ta deg igjennom dagens WOD - Workout of the day.
Hver økt er oppbygd så at ALLE kan trene sammen uansett utgangspunkt.
Hver økt vil være unik, og vi trener med høy intensitet med fokus på
sikkerhet og effektivtet.
Vi trener funksjonellt, og hver økt vil inneholde på styrke, kondition,
rørlighet og koordinasjon.
Du vil få tips og råd på hvordan du skal ta deg igjennom økten på best
mulig måte, få deg til å få mestring og egen utvikling i din trening.
Samtidig som du har det gøy sammen med andre som du
heier på, og som heier på deg!
Alle vår medlemskap har tilgang til booking av time.
Er du litt nysgjerrig på den stadig mer populære treningsformen, CrossFit?
Da er dette den perfekte inngangsbilletten for deg!
Og du kan slappe helt av! Dette er et kurs for absolutt ALLE. På akkurat samme måte som at du ikke behøver gitartimer FØR du lærer deg å spille gitar, trenger du ikke å trene deg opp FØR du begynner med CrossFit.
Dette er 100% et lavterskeltilbud og passer ABSOLUTT ALLE – uansett nivå og treningsbakgrunn. Tidligere skadeplager er heller ikke noe problem. Vi tilpasser øvelsene til den enkelte.
I løpet av et nybegynner, fordelt på 2 kursdager i uken, i 3 uker, vil vi gjennomgå mye av de viktigste teknikkene du møter på i CrossFit. Dette innebærer blant annet:
Pris: 999,-
Meld deg på kurs ved å sende mail til: post@cfnarvik.no
*Påmelding er bindende, og du vil bli fakturert den 15 i gjeldende mnd.
Hvis det blir stor pågang på kurs, setter vi opp nye kurs fortløpende.
Ofte stilte spørsmål:
Når trenger jeg å møte opp?
Vær på plass senest 5 minutter før timene starter, så er alt i orden.
Hva trenger jeg med meg?
- Sko til å trene i
- Drikkeflaske
- Godt humør
- Et ønske om å gjøre sitt beste
Hvor kan jeg parkere?
Du finner gratis parkering rundt hele bygget.
Jeg har ikke muligheten til å delta på alle timene som er satt opp. Går det bra?
Det er helt uproblematisk så lenge du deltar på minimum 4 av 6 kursdager. Dersom du er borte: Si fra til oss, så gir en av våre instruktører deg et lynkurs i det du gikk glipp av på sist time. Dette gjør vi mer enn gjerne!
Jeg er skadet og kan ikke utføre enkelte øvelser. Kan jeg fortsatt delta?
Ja! Møt opp og si fra til oss. Så tilpasser økta for deg. Du er overhodet ikke til bry. Dette er noe gjør gladelig. Har du ei vond skulder? Et skranglete kne eller gips på armen? Vi har god kunnskap om alternative øvelser du kan gjøre i stedet, slik at du likevel får deg en skikkelig god treningsøkt!
Jeg er påmeldt og har betalt, men er forhindret fra å delta på kurset. Hva gjør jeg?
Kursene er dessverre ikke-refunderbare. Men dersom du gir beskjed innen 7 dager før kursstart, vil vi kunne overføre deg til et av våre senere kurs.
Kurset nærmer seg slutten og jeg ønsker å melde meg inn. Hva gjør jeg?
Så bra! Ingenting gleder oss mer enn at du ønsker å bli en del av CFN-familien. All informasjon rundt dette tar vi på siste kursdag.
Vi har en egen Open gym sone hos oss, som kan benyttes uavhengning om det går timer eller ikke.
Open gym vil kunne benyttes gjennom hele vår åpningstid, alle dager i uken. Men vi ber deg vise respekt får de timer som er satt opp på timeplanen.
Alle vår medlemskap har tilgang til Open gym.
