Definisjonen av CrossFit er at det er en: «treningsmetode med konstant varierte, funksjonelle bevegelser utført med høy intensitet».
Kort fortalt: En treningsøkt er sjelden lik. Vi tror på at dersom treningen er variert, blir den gøy, og da er det også mye lettere at treningen blir en fast rutine. Først da vil også resultatene komme!
Kontinuitet er nøkkelen🗝 Stor variasjon i øvelsene vi benytter, sørger for at mange opplever denne treningsformen som gøy i år etter år
Ved å bruke funksjonelle øvelser, samt trene store muskelgrupper, er CrossFit en svært effektiv treningsmetode for å komme i god form. Vi garanterer deg at en gruppetime på 60minutter på CrossFit Narvik, 2-3 ganger i uka, vil få deg i kjempeform!
Vårt mål er å gjøre deg så allsidig og gjennomtrent som mulig.
Kanskje det fineste med CrossFit, er at det blir tilpasset den enkelte - enten du er stor eller liten, gammel eller ung.
Ved at vi justerer belastning og øvelser, betyr at «topptrente Tor» og «Gamle Gry» kan delta på akkurat den samme gruppetimen.
Ny til CrossFit?
Meld deg på vår ventlisten for neste nybegynner kurs, ved å sende mail til post@cfnarvik.no
Kurset går over 3 uker, vi vil i løpet av disse ukene møtes vi 2 gang i uka.
Du får en god innføring i hva CrossFit er, lære deg øvelsene,
lære deg terminologien innen CrossFit, og vi har svettegaranti!
